こんにちは、建築部の光安です。
梅雨の季節となり、今年もあっという間に半分が過ぎようとしています。

この時期は、どうしてもおうち時間が長くなり、運動不足になりがちです。
なので、先日、私は地元粕屋町にある「駕輿丁公園」を走ってきました。
　　　
この公園でのランニングは、私が小学生からの日課になっています。
中学時代には、部活でランニングしておりましたので、
友人と当時の話をしたりして、懐かしんでいます。
もう25年以上走っていますので、この公園を走らないと、
どうも落ち着かなくなっていますね。

一周が4.2195kmあり、10周するとフルマラソンと同じ距離ですが、
さすがにそんな体力はありません。せいぜい2周くらいです。
体力に自信のある方、チャレンジしてはいかがでしょうか。
　　

ランニングの後は、サウナに行って整ってきました。
私はサウナが好きで、いろんなサウナに行ってます。
今回行ったサウナは、太宰府にある「都久志の湯」です。
　　
ここの露天風呂は本当にキレイで、日本の四季を満喫できます。
なので、「サウナ」→「水風呂」→「露天風呂」が、私の整い方です。
　　
サウナの後は、スタッフとおしゃべりしながら、ノンアル飲んでます。
ここのスタッフとは仲が良く、おしゃべりも楽しみのひとつとなってます。
サウナ好きの方にはお勧めです。